一、 勢子導引：
行功的勢子導引是通過蹺、擺、轉、點來完成的。在各種行功中，以意引氣、以氣引形，鬆靜自然，虛實分明，動中有靜，在形動中求意靜。
(注：所有行功中都要舌舐上腭。練中度風呼吸的行功之間休息十分鐘，强度風呼吸法特快功與吐音功休息要十五分鐘，任何功法與升降開合功相接，應做三開合，不必休息。）
“蹺”是稍蹺脚尖，陰陽蹺脉起于脚跟中，二脉沒有任何穴，但陽蹺貫穿著所有陽經，陰蹺脉貫穿著所有的陰經，所以這兩條經脉對調節陰陽的平衡至關重要。李時珍說:“蹺脉動，諸脉通”，脚跟著地可激發陰陽二蹺脉。
腎在髒象中主骨，生髓，腦爲髓之海。腎與膀胱相表裏，在五行中主水。腎經起于脚前掌涌泉穴,沿內踝關節一周，通過蹺脚使踝關節有節律的運動，可激發腎經之氣。脚爲身根，根有泉水滋潤，腎氣則充盈。中醫與氣功謂:“腎爲先天之本”,人的生命能量與腎氣盈衰有直接關係，年長、體弱者腎氣不足，首先表現在脚的行走無力。
癌症患者首先要考慮如何强腎培本。所謂的强腎培本就是現代醫學所指的提高免疫力，行功是强腎培本的好功法。從經絡學來講，足三陽經從頭走足，足三陰經從足走腹、胸，起、止于各脚指，經脚指、踝、膝、胯關節上下運行。因此，在放鬆的狀態下，稍蹺脚尖有節律的步行法，會激發濟助這六條經脉氣血的運行。
“擺”是指行走中手的擺動，要導引回丹。
位于臍下兩橫指的關元穴、氣海穴，是先天之氣儲存生髮之處，道家謂之“丹田”。雙手導引擺至“丹田”，手的氣場會激發、培補“丹田”的先天之氣。手三陰從胸走手接手三陽從手走頭，這六條經脉經指、腕、肘、肩關節上下運行。上肢放鬆有節律的擺動，會濟助這六條經脉氣血的運行。
手是人體場能最强且與外界交流最敏感部位。行走中意念不守丹田，但手的擺動要導引還丹，元氣歸身。一般情况下腫瘤患者手的擺動用瀉法，手心偏下，虎口斜對丹田，手離丹田一拳間，病灶在盆腔要再遠些。擺手的位置在丹田略高于胯旁。通過手的內外擺動調整陰陽平衡。慢性病患者要手心對丹田。
腎爲先天之本，生命之根，爲生命的原動力。氣功理論認爲，人有先天之氣與後天之氣之分。先天之氣源于天地之氣與父精母血，後天之氣源于呼吸之氣與水穀之氣。先天之氣要靠後天之氣來濡養，後天之氣要靠先天之氣來推動。腎氣足，五臟則受益，腎氣虧虛，五臟則受損。病家要康復，一是要强腎培本，二是要鍛煉呼吸與增加飲食營養。
“轉”是轉頭轉腰。腰爲人的中軸，上下旋轉之樞紐，謂之命門夾脊關。
頸椎大椎穴謂玉枕關，這兩關是影響內氣上下通達的主要關口。通過轉頭轉腰會啓動打開這兩個關口。轉頭轉腰不要强求在意轉的角度，要以放鬆舒適爲宜。
“點”是點手點脚，點步功中，手點心包經勞宮穴，脚點肝經大敦穴與脾經隱白穴。點手點脚可起到飛經走氣的作用。意到氣到，要做到用意不用力。癌症患者化療後對心臟有著一定的損傷，老年人多爲心陽虛，手指點勞宮穴可激發心包之經氣，促進心功能的恢復。 |
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二、呼吸導引（調息）（詳見《郭林氣功的呼吸方法與交替運動》）
郭林氣功的特色是“風呼吸法”，就是采用鼻吸鼻呼出入有聲的呼吸方法。弱度、中度、强度風呼吸法，用于不同的行功功法。風呼吸法能够大量吸氧，與行功配合可迅速改變生命體征。中度風呼吸法自然行功，是其它行功的基礎，學郭林氣功者，要先從自然行功學起。行功多采用中度風呼吸法，是呼吸的聲音自己能聽到別人聽不到的力度。鼻似聞香、猶如輕風。年長者、心臟病、頭暈者呼吸要輕。特快行功爲强度風呼吸法。
預備功與收功、按摩功法中的氣呼吸，謂之吐納導引法，要導氣令和，吸而不滿，呼而不盡。深、細、勻、長。道家動功要求“吐如雁落，納如起飛”。 |
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三、意念導引（調神）（詳見《鬆靜自然》）
“心爲君主之官，主不明十二官危（《內經》）”，“神爲主宰”，意念導引是進入氣功態的關鍵。因爲大腦是最高司令部，在它高度和諧的指揮下，身心會進入高度的有序化。
兩眼平視，視而不見，聽而不聞，精神內守。要“意引氣、氣引形。”不能“意領氣、意落于形”。“引”與“領”是用意輕重的區別，郭林氣功强調要悟外導引、不想體內，這保證了不會出偏。
“心猿意馬”，意思是雜念象猿猴與烈馬一樣不好馴服。練功中有雜念是正常的，不怕有雜念，就怕有了雜念你還渾然不知，被雜念牽著走了。來了排出，再來再排，逐漸雜念會來得晚了，排得快了，入靜的時間會逐漸延長。出現雜念要用一個簡單的良性意念，一念代萬念，要似想非想，勿忘勿助，逐步再忘掉這一念，就能逐步入靜。
要根據自己的情况可選用如下一念：“逍遙自在，輕輕飄飄，蕩蕩漾漾”，“我在雲中走，我在水中游”，“我練功、我康復”，“走一步，消滅一個癌細胞”，“消滅癌細胞，提高免疫力”等適合自己的良性意念。選定之後，儘量不要再換。也可用聽息法“耳聽鼻吸，似聽非聽”與數息法，“心裏默數呼吸的次數”但不要超過36次。
人體的場能與自然界的場能有一個相互感應交流的時間過程，要想逐步入靜，不要亂換練功場地。練功的時間與地形也要做到心中有數。如做到上述這些，就容易入靜了。 |
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四、吐音導引（詳見《吐音功的功理功法》）
郭林氣功的吐音功，也稱謂吐音導引法，它是運用人體的發聲器官，在意念、呼吸、勢子導引的配合下，按一定規律吐出特定的聲音，由聲波産生的振動頻率，使人體各部組織器官及體液産生共振效應，從而達到祛瘀通經、激發精氣、平衡陰陽、療疾養生的目的。
郭林老師說：“呼吸是發音的動力，喉頭、聲帶是音源，情感是發聲的泉流”。
吐音一定要做好調息，要吸而不滿，吐而不盡。不要追求吐得長、吐得高，就吸的很滿，吐的一點氣沒有，呼吸與吐音，氣息一定都要留有餘地。吐音也要導氣令和，要以氣帶聲，以氣領聲，氣動則聲動，先出氣後出聲。
位于頸部的肌肉、聲帶、咽喉、舌根都放鬆，才能吐的舒服，吐的流暢。吐與喊、唱不同。既不能喊，又不要和唱歌一樣修飾、限制聲音，吐音的發聲是自己聲帶的原音。因人的先天因素，聲帶發出的音階各异，要根據自己的音階來定高、中、低音，在吐音中靈活運用。
吐音者要進入一個放鬆、入靜、融入自然的神態。開關展竅，面似佛容。在鬆靜安祥神態中，以情帶聲。聲音猶如山泉流水，不湍不急，平穩而流暢。神態安祥，身處山峰似仙翁。 |
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五、按摩導引
以指代針，放鬆入靜，坐如鐘，安祥佛容，意到氣到，用意不用力，易慢不易快，易輕不易重，按摩範圍不宜過大。順經而濟之爲補，逆經而奪之爲瀉。手法輕爲補，手法重爲瀉。用潜意識默念圈數與點按數。切記惡性腫瘤部位及相鄰病灶嚴禁按摩！
中醫與氣功認爲：“氣爲血之帥，血爲氣之母。氣行則血行，氣滯則血瘀”。郭林氣功通過意念導引、勢子導引、呼吸導引、吐音導引、綜合按摩導引。加大吸氧，外導內行，加快優化氣血運行。血液中含氧量高，血液流速加快，微循環通暢，就會起到活血化瘀的作用，癌細胞就沒有了生存的環境與條件。
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