氣功抗癌功法概述

一、氣功的基本知識
氣功是中國醫學寶庫中的奇葩，是中國醫學遺產中具有民族特色的一種醫療保健運動。
是一種獨特地鍛鍊精、氣、神的自我身心鍛鍊方法。它是以發揮人體潛力，通過調身（姿勢）、調心（意識）、調息（呼吸）的功夫， 鍛鍊精、氣、神，增強真氣，並調整身體內部功能，以增強體質，提高抵抗疾病的能力，從而達到治病強身的目的，所以說氣功具有主動性、整體性、意識作用和外靜內動及動靜結合的特點。

氣功的含義，簡單地說就是練氣和練意的功夫。氣功的「氣」字是代表呼吸的意思，「功」是用意識不斷地調整呼吸和姿勢的練習。練氣功就是練氣和練意，以意領氣循經運行，能促進、 加強有關臟腑功能的氣化，通過氣的運行，加強元氣，可以達到治病強身的目的。人們可以根據病情的輕重，年齡的大小，體質的強弱，條件的差異，選擇氣功中的靜功、動功或動靜結合功，採用不同的練功方法，獲得 疏通經絡、調和氣血、平衡陰陽、增強體質之作用，達到有病治病，無病強身的效果。
氣功在中國有廣泛的群眾基礎。功種繁多，功法齊全，有臥功、坐功、站功、行步功。有動功、靜功、動靜結合功。氣功與一般的體育運動有所不同，它不追求短期內身體的激烈運動，而是有意識地按練功原則練習，慢慢地調整人體生理功能來發揮作用，氣功的鍛鍊，通過加強體內氣血的運行，調整機體內部的機能活動，也就是精、氣、神的鍛鍊。

氣功在治療疾病方面，是以中醫理論為基礎，根據陰陽五行理論和氣血、經絡等學說辨證施治的。如陽虛患者採用氣功中的意守法；陰虛患者採用氣功中的貫氣法。又如高血壓的患者意守「湧泉」穴，低血壓的患者意守「百會」穴。總之，在選擇功種功法方面，要根據患者病情輕重、不同病種的不同特點、相同病種的不同情況或同一病者在疾病的不同階段，採取因人制宜，區別對待，辨證地、有針對性地對症練功。

二、氣功練習三要素
氣功鍛鍊的三要素是：意念（調心）、呼吸（調息）、姿勢（調身）。

意念（調心）
是指意識訓練。就是說練功中要求自己思想、情緒、意識逐漸停止活動，安靜下來，排除雜念，使大腦進入一種入靜、虛空、輕鬆愉快的境界。這樣，就可以使全身肌肉、神經、血管等各器官組織進一步得到放鬆而恢復精力，使氣血調和，經絡疏通，精神充沛，從而調動人體之潛在能力，發揮自我調節之生理機能，以達到強身治病目的具體方法有放鬆法、意守法、默念法、數息法、貫氣法、良性意念循環法等。

呼吸（調息）
是指通過調整呼吸來調動人體之內氣，使之逐步聚集、儲存於身體某一部位，並逐步循經絡路線運行，以疏通經絡氣血。其力‘法有自然呼吸法、深呼吸法、腹式呼吸法、吸呼法、口吸鼻呼法、胎息呼吸法、冬眠呼吸法等。

姿勢（調身）
是指通過調整身體姿勢，使身體舒服、適宜，為調心、調息打下基礎。中醫學有「形不正則氣不順，氣不順則意不寧，意不寧則氣散亂」之說。因此「調身」是練功中首選必須注意掌握的關鍵問題。其方法有臥式（仰臥、側臥式）、坐式（平坐式、靠坐式）、站式（自然站椿、三圓式站椿、下按式站椿、混合式站樁），以及太極氣功、行步功等動靜結合各種姿勢。